viernes, 19 de agosto de 2016

hosting Joomla

Existen muchas plataformas para utilizar en la creación de un sitio web, sin embargo, una de las más conocidas sin lugar a dudas es Joomla, estamos hablando de un CMS que a criterio de muchos es potente y tiene unas características excelentes que vale mucho la pena conocer, al igual que como pasa con todo tipo de plataformas, tiene sus preferentes y también sus detractores, pero lo importante de todo es que tengas la oportunidad de conocer cada una de sus ventajas.
Aquí tenemos algunas ventajas de Joomla, de esta forma puedes pensar que se convierte en una excelente opción para utilizar como tu CMS:

·       Con Joomla vas a disponer de un mejor sistema para la administración, este se destaca por ofrecer una gran cantidad de opciones de organización, y también por tener una potencia muy fuerte.
·       Sabemos perfectamente que te encantan las extensiones, y con Joomla tienes una biblioteca gigantesca llena de ellas, esto sin duda se puede convertir en una de las cosas que ofrezca influencia para que hagas uso de Joomla.
·       No hay nada mejor que una plataforma que se mantiene en constante actualización, y que de esta manera pueda ofrecerles a los usuarios la garantía de que sus datos estarán seguros. Todavía será mejor si no debes de hacer ningún tipo de pago por dichas actualizaciones.
·       Las plantillas se utilizan de una manera extremadamente fácil, ni siquiera necesitas tiempo de adaptación para poder utilizarlas.
Cuando tienes unas características tan buenas como estas, entonces puedes aprovechar al máximo Joomla, es una plataforma que sin lugar a dudas hará que todo lo relacionado a tu sitio web sea mucho más fácil, y vale la pena conocer cada una de las ventajas que te ofrece.
Con Joomla todo tu proyecto caminara de una manera muy simple y sin mayor tipo de complicaciones.


martes, 12 de julio de 2016

Los bachilleratos que incluyen universidad

Esto puede sonar bastante extraño, de hecho probablemente no lo habías escuchado nunca y puede sonarte también completamente increíble, pero no lo es y es que hay una modalidad de bachillerato que se encarga de especializar a los alumnos desde que están en el colegio con lo que quieren llegar a estudiar durante sus estudios superiores, por lo cual van muy adelantados en los conocimientos y eso hace que al momento de llegar a dichos estudios sus oportunidades de emprendedurismo y laborales se multiplican.

Bachilleratos con maestría
Suena a algo demasiado increíble porque hay que tener estudios universitarios para tener una maestría, pero en algunas instituciones está ofreciendo la modalidad más alta, donde pueden dar especializaciones de diferentes tipos, en moda, en animaciones, diseño de videojuegos, deportes y muchas cosas más; cualquier institución que pueda llamarse colegio con school masters sin lugar a dudas tiene un nivel de enseñanza alto.
No solamente se trata de la enseñanza como tal para desarrollar las actividades que se requieran en cada tipo de especialización en bachillerato, sino que también tienen que conocer muy bien el idioma inglés porque la carga educativa de dichos programas suele ser del 80% en este idioma y llegando hasta el 100% en algunos casos específicos, haciendo que los alumnos se interesen en aprender de manera perfecta dicho idioma.

También es un punto muy bueno a recalcar el hecho de que estas maestrías que se obtienen mientras los chicos están en la escuela tienen equivalencias respectivas en algunas importantes universidades en las cuales, si ellos deciden estudiar ahí, tendrán un título adicional al ingresar y buena parte del contenido la habrán cursado previamente, afianzando un mejor desarrollo y aprendizaje; es una modalidad que definitivamente es interesante y más allá de eso le abre muchas puertas futuras a los estudiantes.

lunes, 20 de junio de 2016

Secretos de la alimentación Ayurveda

Mucho se escucha hablar de los planes de alimentación de ayurveda, de las reglas de la medicina ayurvédica, de las dietas de ayurveda, sin embargo unos pocos saben de qué se trata. Por eso en el día de hoy nos vamos a ocupar de revelar los secretos de la alimentación ayurveda, para empezar a conocer más sobre estos planes de alimentación que prometen tener grandes beneficios para las personas.

¿De qué se trata la alimentación ayurveda?

Cuando hacemos referencia al término ayurveda, estamos aludiendo a un modo de pensar que se basa en la premisa de que no hay nada que sea bueno para todas las personas, es decir no hay consejos que le sean útiles a todos y provoquen los mismos en todos. Por el contrario de lo que se trata es de cosas buenas para seres particulares.
Para entender esto, primero se debe comprender la premisa base de esto que es cada ser es único e irrepetible.  Para ser más gráficos, lo que sostiene este modo de pensar es que cada persona tiene una configuración bioquímica distinta, lo que equivale a decir que los niveles de enzimas, hormonas y neurotransmisores son distintos cuando se los compara de una persona a la otra.
Una vez que se comprende esto, ya no hay base que para pensar un modo de alimentación y nutrición puede ser igual de bueno para todas las personas en general.

No existen los planes de alimentación que sean buenos para todos

Por lo general los los gobiernos tienden a dar recomendaciones a las personas respecto de cómo sería el plan de alimentación ideal, indicando cuántas cantidades es conveniente que las personas consuman a diario de minerales y vitaminas. Son muchas las personas que obedecen a estas recomendaciones, siguiendo al pie de la letra cada uno de los consejos a la hora de alimentarse.
Uno se preguntará cómo es que se pueden dar consejos en general para todos cuando cada perosna es única e inigualable. Lo que hacen es apoyarse en investigaciones y estadísticas respecto de lo que la mayoría de la gente necesita. Sin embargo esto no es oportuno, porque hablar de personas promedio, en base a la mayoría de las personas, no indica que se logren los mismos resultados en todos, porque una vez más lo decimos las necesidades de cada persona varían sustancialmente de una persona a la otra.

Reglas del plan de alimentación Ayurveda

Ayurveda es una ciencia que tiene una larga historia y aunque hoy en día se la empiece a nombrar más, desde hace 500 años está vigente. El objetivo más general que tiene esta ciencia es ayudar a las las personas para que puedan comprender lo que es lo mejor para ella, entendiendo que ella es una persona única, con necesidades particulares y específicas.
Teniendo como base esta premisa es su modo de proceder. El primer paso en la alimentación ayurveda consiste en hacer un análisis de la persona en cuestión, donde se evalúa su sistema nervioso, endócrino, digestivo y su estructura corporal. De acuerdo a los resultados que se obtienen se elabora un plan de alimentación que responde a las necesidades individuales de esa persona.
La regla principal de la ayurveda es que no hay nada que sea bueno para todas las personas en general pero siempre puede encontrarse algo que sea bueno para cada persona en particular. Al mismo tiempo que sostiene esto, rechaza la regla que sostiene generalizaciones, como por ejemplo todas las personas deberían tener un plan de alimentación que incluya tal o cual alimento.

Por último, señalamos que lo que intenta lograr este modo de alimentación es potenciar al máximo el espíritu, las emociones y el organismo de cada persona.

La reprogramación del subconsciente y el diálogo interno

Refuerza tu desarrollo personal con un diálogo interno positivo

La voz  que escuchas en tu mente, que te dice cosas al azar como “que mal me siento”,  “Interesante… esa persona es muy atractiva”, “me duele el cuello”, “que pobre soy”, entre otros, es lo que se conoce como diálogo interno. Ese diálogo interno puede ser tanto positivo como negativo, pero cuando nos dirigimos a nosotros mismos de forma negativa esto afecta nuestras vidas frenando nuestra productividad, perjudicando nuestra autoestima, produciéndonos estrés y en consecuencia entorpeciendo nuestro desarrollo personal.

Si no estás consciente de esta charla mental habitual que tenemos todos los días, probablemente estés generando pensamientos negativos; sin embargo, como cualquier momento es bueno para cambiar, en este artículo te presentamos algunas técnicas para que evites utilizar el diálogo interno negativo y uses tu mente para producir bienestar e incrementar tu desarrollo personal.

Toma nota de tus patrones

El primer paso hacia el cambio es ser conscientes del problema, por eso, si sigues estas recomendaciones estarás más atento a tu diálogo interno y al contenido de lo que piensas.

a) Lleva un diario:

Escribe en un diario los comentarios negativos cuando pienses en ellos, también anota un resumen general de pensamientos negativos al final del día; esto puede ser una herramienta eficaz para examinar el proceso interno que surge en el momento en que tienes determinado pensamiento.

b) Controla tus pensamientos:

Cuando te des cuenta que estás diciendo algo negativo mentalmente (por ejemplo, cuando se cae un plato y te dices inmediatamente, “que tonto soy”) trata de detener ese pensamiento antes de terminarlo diciéndote “Basta ya!” y agrega algo positivo como “Que inteligente soy!”. Si dices esto en voz alta será mucho más poderoso pues te harás consciente de cuántas veces tienes que detener los pensamientos negativos.

 c) Un pequeño golpecito con la banda de goma:

Otro truco terapéutico es cargar siempre una banda de goma, liga de hule o caucho en tu muñeca a modo de pulsera, y cada vez que notes que estás teniendo un diálogo interno negativo tiras de la banda de goma y la dejas cerrarse de nuevo. Esto te va a producir un pequeño golpe, como un pinchazo y el dolor será la consecuencia negativa que te hará ser más cuidadoso con los pensamientos negativos.

La mayoría de la gente no se toma el tiempo suficiente para disciplinar su mente y evitar pensamientos aleatorios que puedan tener un contenido negativo. El problema con ello es que si estás constantemente enviándote a ti mismo mensajes negativos, seguirás perpetuando un punto de vista negativo y continuarás creyendo tus propios pensamientos erróneos.


La reprogramación del subconsciente y el diálogo interno


A continuación queremos explicarte cómo el inconsciente recoge todos esos mensajes negativos, por ejemplo: Una persona puede pensar para sí mismo “estoy solo” o “no valgo nada.” Si  esto se repite con suficiente frecuencia en la mente de esta persona, su diálogo interno no- disciplinado creerá como cierto este falso mensaje sobre sí mismo y finalmente se convertirá en parte regular de su cadena de pensamientos.

Una persona que tenga creencias negativas sobre si mismas no puede tener una existencia plena y fomentar un sano desarrollo personal; sin embargo, es posible revertir el daño y reprogramar el diálogo interno y sub-consciente de una persona practicando un ejercicio tan simple como repetir un mantra.

Utiliza este ejercicio si te encuentras deprimido, tenso, enojado o simplemente quieres hacer un cambio en tu manera de ver la vida, en cómo reaccionas ante ciertas situaciones y crecer en tu desarrollo personal.

Diente De León, Naturaleza, Verdes, Amarillo

Ejercicio curativo

Empieza a utilizar frases en tiempo presente que afirmen algo (sólo afirmaciones nada que incluya una connotación negativa), aunque al principio no creas lo que estás diciendo. Por ejemplo, si estás deprimido y sientes que te odias a ti mismo elige una frase que diga: “hoy como todos los días decido ser feliz, porque mi alegría y felicidad son mi derecho de nacimiento”. No importa si crees en estos mensajes positivos sobre ti o no, debido a que tu diálogo interno empezará a notarlos y más adelante empezará a repetirlos, sin importar si eres consciente de ellos o no.

Trata de mantener tus frases cortas y simples para obtener una mayor efectividad. El inconsciente no habla el lenguaje del pensamiento intelectual sino que se comunica a través de imágenes y sensaciones. Entonces, procura mantener las frases en un nivel básico pero utilizando palabras emotivas y poderosas.

Lo mejor es hacer el ejercicio cuando tu mente está más receptiva, por ejemplo, tan pronto como te despiertes, enfrente de un espejo y con el lenguaje corporal que una persona con las creencias y recursos que tú quieres obtener lo haría – tal vez con la espalda recta, hombros atrás, quijada en alto, mirada a los ojos, con una sonrisa, lleno de seguridad y confianza en sí mismo. Para obtener mejores resultados haz el ejercicio para cada frase que elijas varias veces al día durante un tiempo mínimo de 21 – 30 días consecutivos, cuantas veces te sea posible en el día. No importa si realmente no crees en  las “mentiras” que te estás diciendo; los resultados los verás a los pocos días ya que te estás reprogramando con los mensajes que te envías de forma consciente.


Verás cómo cambia tu percepción del mundo, te sientes más relajado y finalmente te estarás convirtiendo en una mejor persona, acercándote a la persona que te has propuesto ser.

Muchas gracias a fitsfeet.com por colaborar con este post

miércoles, 15 de junio de 2016

¿Cuando empezar a tomar ácido fólico?

Decir que la medicina ha evolucionado muchísimo en los últimos 100 años no sería realizar ningún descubrimiento sin igual. A decir verdad por la cantidad de grandes descubrimientos y altamente beneficiosos para el organismo, así es.

Pese a esta gran cantidad de avances conseguidos, son muchas las mujeres que desconocen el papel esencial que tiene el ácido fólico de cara a mantener una gestación sana. Distintos descubrimientos científicos, han venido a hacer alusión entre la relación existente entre la ingesta de ácido fólico y la prevención, sin ir más lejos de distintos defectos congénitos como pudieran ser los del tubo neural.

¿Cómo tomarlo?

Respondiendo a la cuestión de, ¿cuando empezar a tomar ácido fólico?, se recomienda que todas las mujeres que estén en edades de ser potencialmente madres añadan a sus dietas la cantidad de 0,4 mg como mínimo durante los 3 meses anteriores a quedarse embarazadas y también, posteriormente, en los 3 primeros meses.

Incorporando el ácido fólico a su dieta

Puede incorporarse a la dieta a través de un gran número de alimentos que contienen ácido fólico como por ejemplo los siguientes: espinacas, plátano,  espárragos, lentejas, brócoli, cítricos, aguacate, guisantes, pan industrial, coliflor, betabel, elote, apio, calabaza o zanahoria entre otras muchas posibilidades.

Lo ideal es que la mujer acuda a la consulta del ginecólogo para conocer más acerca de su caso concreto e informarse. Posteriormente, puede ir añadiendo estos alimentos a su dieta diaria para incorporar las cantidades mínimas recomendadas de ácido fólico, es decir, 0,4 mg.


Puesto que no todos los alimentos tienen las mismas propiedades, no todos han de prepararse de la misma forma. Se ha de tener en consideración que cada uno de estos alimentos se debe preparar de una forma determinada. Así por ejemplo, se recomienda que las zanahorias se consuman crudas, mientras que otros alimentos deberían de por ejemplo hervirse.

Ácido fólico antes del embarazo



Al ácido fólico se le conoce también en el mundo de la medicina y las ramas derivadas de la misma, como un tipo de vitamina B. Esta vitamina es enormemente importante para el organismo porque ayuda y facilita su adecuado desarrollo.

  • Son muchas las mujeres en edad fértil que desean quedarse embarazadas por distintas razones e igualmente, son también numerosas las féminas que desconocen los altos beneficios que trae consigo el consumo diario de unas cantidades recomendadas de ácido fólico.

Cada muy poco tiempo cientos de mujeres se dirigen a las consultas de especialistas médicos en este ámbito del embarazo y la gestación, es decir ginecólogos, preguntando acerca de las diversas cualidades saludables que aporta el consumo de ácido fólico previamente a quedarse embarazadas. La respuesta viene a ser la misma en prácticamente todos los casos, se recomienda su incorporación a la dieta de en general, todas las mujeres, tal y como les explicaremos a lo largo de estas líneas.

  • Distintos ensayos en laboratorio y pruebas realizadas por todo tipo de expertos en este tema, vienen a constatar la eficacia que supone la ingesta de este ácido fólico antes del embarazo y posteriormente también.

En este post, queremos exponerles varias de las cuestiones que consideramos como fundamentales en relación con el ácido fólico antes del embarazo. Para ello, hemos dividido el presente artículo en varias partes y trataremos de ofrecerles la información más completa y veraz, en cuanto a las diferentes partes diseñadas especialmente para que puedan identificar de forma sencilla la información que buscan y responder sus posibles dudas.


¿Debe tomar ácido fólico la mujer antes del embarazo?

En primer lugar, se nos plantea una pregunta existencial y no es otra que, ¿debe tomar ácido fólico la mujer antes del embarazo? La respuesta es bien sencilla, sí, debe tomarlo. Al igual que deben tomarlo de forma genérica todas las mujeres por los ingentes beneficios que aporta al organismo.

  • La práctica totalidad de las mujeres, por no decir todas ellas, deben consumir las cantidades diarias recomendadas de ácido fólico, incluso aunque estas mujeres no traten de quedarse embarazadas. Esto se debe a que el ácido fólico es muy eficaz de cara a la prevención de diversas complicaciones que pudieran producirse por ejemplo, en el tubo neural, pero solamente lo es cuando se consume bien, antes de quedar embarazada o si es posteriormente, en la primera etapa de la gestación, es decir, en las primeras semanas del mismo.

Si tenemos en cuenta que un buen número de embarazos en todo el planeta no están siendo planificados, sino que simplemente la mujer entra en fase de gestación quedando por lo tanto embarazada, se entiende a la perfección la recomendación de consumir las cantidades diarias recomendadas de ácido fólico por la práctica totalidad de mujeres.

  • Todas aquellas mujeres que estén en edades fértiles han de consumir 0,4 mg de ácido fólico, que es la cantidad diaria recomendada por los expertos en la materia, durante como mínimo los 3 meses anteriores a quedarse embarazadas y también, durante la primera etapa del embarazo.

¿Cómo ayuda el ácido fólico a prevenir problemas congénitos y algunas recomendaciones?

Es muy recomendable que todas las mujeres que se encuentren en la franja de edad en la que se entiende que tienen capacidad objetiva de ser madres, edad fértil, ingieran la cantidad de 0,4 mg de ácido fólico durante un período de tiempo no superior a los 3 meses de duración, antes de la gestación o quedarse embarazadas. Con esta sencilla fórmula, disminuirá considerablemente la probabilidad, en torno al 70% de posibles afecciones congénitas derivadas de espina bífida en los recién nacidos de estas mujeres.

  • Se recomienda también complementar este ácido fólico con otros suplementos de tipo vitamínico porque simplemente con éste, no se encuentran cubiertas todas las necesidades básicas de aquel feto que se encuentra en período de gestación.

  • Conforme a los posibles efectos secundarios que tiene el ácido fólico sobre el futuro nacido son inexistentes. Es decir, que la mujer embarazada ingiera ácido fólico no supone ningún tipo de perjuicio hacia el bebé y podrá incorporarlo a su dieta sin ningún tipo de problema.

Seguidamente les exponemos algunas recomendaciones:

  • Se recomienda que toda mujer que quiera quedarse embarazada acuda a la consulta del médico especialista para pedir asesoramiento acerca de la posibilidad de incorporar ácido fólico a su dieta, sobre todo, en aquellos casos en los que la mujer no lo haya tomado anteriormente de manera habitual. Será el especialista quien de una mejor manera podrá informar a la embarazada según cada caso concreto.

  • Generalmente, se han de evitar cantidades grandes de otras vitaminas como pudieran ser por ejemplo las de tipo A, D, E o K entre otras.


Es nuestro deseo con este post haber resuelto de manera sencilla todas sus dudas acerca de la influencia que tiene el ácido fólico antes de la gestación en la mujer. 

Más info en Ginefiv.com

jueves, 19 de mayo de 2016

CAUSAS DE DESPIDO LABORAL.

 Hay muchas personas no solo en España sino también en distintos países de Europa que desconocen cuáles pueden ser las causas por las que sus superiores pueden decidir despedir a alguien de la compañía.

            Es por eso que es muy aconsejable que todas las personas estén al tanto de las posibles causas por las cuales podrían quedarse sin trabajo.

            Una de las causas más comunes es que la persona no tenga un buen desempeño en su área de trabajo y se niega a mejorar su aptitud por lo cual termina generando pérdidas para la compañía.
            Otro motivo puede ser que el empleado no haya podido superar de manera exitosa el periodo de prueba, y por eso la compañía se ve en la penosa tarea de despedirlo para contratar a alguien que si pueda cumplir con las expectativas.

            Otra de las causas de despido laboral, puede ser que la compañía este atravesando por una mala situación económica, y deban recortar la cantidad de personal que tienen para de esta manera no tener que ir a la quiebra, pero para poder hacer esto, la compañía debe demostrar su situación financiera.

            Otro de los motivos más comunes para que una persona sea despedida de su trabajo es que acumule demasiadas faltas a su trabajo, pero estas deben superar cierta cantidad en un periodo de dos meses, lo malo de esto es que también cuentan las faltas justificadas, es por eso que muchas personas que lidian con alguna enfermedad, en algún momento pierden su trabajo.

            Por ultimo están los despedidos que son causados por fallas de conducta por parte del empleado, pues si los jefes notan que la persona es demasiado conflictiva y no tiene ninguna intención de mejorar su aptitud, optan por tener que prescindir de todos sus servicios.