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Mostrando entradas de abril, 2016

Aprende a entrenar según la forma de tu cuerpo

Es común que las mujeres conozcan a la perfección, la forma exacta de su cuerpo y trabajen en base a ello. Sin embargo, los hombres no suelen fijarse mucho en esos detalles; por esta razón comenten algunos errores al momento de entrenar.En el gimnasio suelen encontrarse hombres muy fornidos, pero con las piernas extremadamente delgadas. Esto, comúnmente se le conoce como: efecto Bob Esponja. Por el contrario, existen aquellos que tienen mucha pierna y poca espalda. Resulta súper importante estar al tanto de las fortalezas y debilidades de cada tipo de cuerpo, para así poder entrenar con mayor ahínco aquellas partes que desfavorecen la forma del cuerpo. No permitas que las excusas formen parte de tu rutina. Si deseas un cuerpo atlético, debes tener constancia en el entrenamiento. A continuación te presentaremos la información más relevante, para que todos los hombres que deseen tonificar sus cuerpos, tengan claro la diversidad en la fisionomía masculina:
Figura tipo A o tipo triángulo. Se…